حضر وجبة متوازنة – نشاطات رمضان للاطفال الصغار
هيا نحضر وجبة متوازنة حسب دليل الغذاء الكنديتناولوا الكثير من الخضار والفاكهة اختاروا الأطعمة التي تحتوي على حبوب كاملة تناولوا الأطعمة الغنية بالبروتينات اجعلوا الماء مشروبكم المُفضلنصف الطبق عليه خضار وفاكهة (بروكولي وجزر و توت أزرق فراولة وفلفل أخضر وأصفر وتفاح و كرنب/ملفوف أحمر وسبانخ وطماطم وبطاطس وقرع وبازلاء...