عجلة المشاعر -نشاط عجلة المشاعر – تعلّم وافهم المشاعر والتعبير عنها – نشاط الذكاء العاطفي

يهدف نشاط عجلة المشاعر إلى مساعدة الطفل على التعرف على مشاعره وفهمها والتعبير عنها بطريقة بسيطة وتفاعلية.

طريقة تنفيذ النشاط
قصّ الدائرة الموجودة في الصفحة الأولى، ثم فرّغ المثلث الصغير منها. بعد ذلك ثبّت الدائرة فوق الصفحة التالية باستخدام دبوس في المنتصف حتى تتمكن من الدوران بسهولة.
اطلب من الطفل تحريك القرص واختيار الشعور الذي يعبّر عن حالته في هذه اللحظة.

يمكنكم طرح بعض الأسئلة على الطفل أثناء استخدام العجلة مثل:

• ما هو شعوري الآن؟
• ما الذي جعلني أشعر بهذا الشعور؟
• ما درجة طاقة هذا الشعور؟
• كيف أحب أن أشعر بدلاً من ذلك؟

ملاحظة تعابير الوجه
شجّع الطفل على ملاحظة ملامح الوجه المرتبطة بالمشاعر المختلفة:
حركة الحاجبين، شكل الفم، العيون واتساعها. فهذا يساعده على فهم مشاعره ومشاعر الآخرين أيضاً.

أنشطة إضافية مرافقة
يتضمن الملف أنشطة داعمة تساعد الطفل على ترسيخ الفكرة، مثل:

• بطاقات المشاعر مع المسميات لمطابقة الشعور مع اسمه.
• نشاط رسم تعبيرات الوجه حيث يحاول الطفل رسم شكل الوجه الذي يعبّر عن كل شعور.

مع التكرار، يصبح الطفل أكثر قدرة على تحديد مشاعره والتعبير عنها بوضوح.

كيف يساعد هذا النشاط الطفل؟
عندما يتعلم الطفل تسمية مشاعره وتحديدها، يصبح من الأسهل عليه:

• فهم سبب شعوره.
• التعبير عنه بطريقة صحيحة.
• التفكير في طرق تساعده على تغيير شعوره أو التعامل معه.

محتويات النشاط

• عجلة المشاعر بنسختين مذكر ومؤنث.
• ألوان مختلفة تساعد على الإشارة إلى طاقة الشعور.

قرص المشاعر

عجلة المشاعر الثمانية الاساسية  (التصنيف حسب عجلة المشاعر من تاليف Feeling Wheel it was created by "Dr Gloria Wilcox" في ثمانينات القرن الماضي والتي تم استحداثه والاضافة عليه لاحقاً - نسخة محدثة من الرابط هنا ) والتي تساعد على تصنيف المشاعر بشكل اساسي والقدرة على وصفها بدقة.

يمكنكم تصفح المزيد من بطاقات المشاعر المصورة فوتوغرافية باللغة العربية التي تساعد الاطفال على التعرف على المفردات الأساسية للتعبير عن مشاعرهم.

المشاعر الأساسية في العجلة:
مستاء – خائف – غاضب – مشمئز – مندهش – سعيد – حزين

يساعد هذا النشاط الطفل على بناء الوعي العاطفي خطوة بخطوة، وهي مهارة مهمة لنموه الاجتماعي والنفسي.