05 نوفمبر اوراق عمل الأغذية الصحية والتغذية للاطفال ما قبل المدرسة
موضوع هام جدا وخصوصاً في عصرنا الحالي حيث يحذر الكثير من الاطباء من خطر السمنة وهو المرض القاتل الصامت، من واجبنا كاهل ومربيين ومعلمين تنبيه الاطفال على هذه المشكلة وقد قمنا في مقال سابق بالإسهاب في الموضوع وقدمنا نصائح لارسال وجبة متوازنة مع اطفالكم الى المدرسة واهمية تعويدهم على الغذاء الصحي وتوعيتهم عن آثار وخطر الغذاء الغير صحي والوجبات السريعة على صحتهم.
في هذا الصدد قمنا ببناء الهرم الغذائي وصنفنا انواع الخضراوات والمواد داخله وتنبهنا على أهميه ترك الغذاء الذي يسبب مشاكل في تسوس الاسنان والعظام ويجعل الانسان ضعيفا وقليل الحيوية
يتكون الهرم الغذائي من مجموعات متدرجة من الأغذية، مكونة المجموعات الغذائية الخمس الرئيسية التي يجب على كل شخص الالتزام بها لبناء جسمه والتمتع بصحة جيدة، فهو يشير إلى النظام الغذائي الصحي اليومي:
- مجموعة النشويات.
- مجموعة الخضار.
- مجموعة الفواكه.
- مجموعة الدهون.
- مجموعة مشتقات الألبان.
- مجموعة اللحوم، والدواجن، والأسماك، والبيض، والبقول الجافة، والمكسرات.
اوراق عمل تصنيف الغذاء إلى مجموعات
مطبوعات الهرم الغذائي والطعام من الرابط هنا
Abeer
↫ 14:35h, 02 يونيوموقع التغذيه